打鼾不只是成年人的问题，儿童同样会患上鼾症。成人多和肥胖、鼻腔咽喉结构异常相关;儿童鼾症大多由腺样体、扁桃体肥大引起，长期张口呼吸，可造成腺样体面容，影响孩子生长发育与专注力科普中国。
关于鼾症，避开这 3 个常见误区
❌误区 1：打鼾无需治疗，忍一忍就过去。病理性鼾症不会自愈，缺氧会持续损伤身体。
❌误区 2：垫高枕头、偏方可以治好打鼾。只能短暂缓解，无法解决气道狭窄的根本问题东方网。
❌误区 3：只有胖人才会打鼾。瘦小人群也会因鼻中隔偏曲、扁桃体肥大出现鼾症。
居家可做的基础改善
✅优先侧卧位睡觉，减少舌根后坠;
✅控制体重，戒烟限酒，睡前不饮酒;
✅鼻炎及时治疗，保持鼻腔通畅;
✅家长留意孩子睡眠，出现打鼾、张口呼吸及时就诊。
重庆仁品医院耳鼻喉科提供成人与儿童鼾症专项诊疗，综合评估上气道情况，区分普通打鼾与睡眠呼吸暂停。
若家人鼾声明显、夜间憋气，或是孩子睡觉张口呼吸、睡眠不安，建议及时前来筛查，找准病因对症处理，守护全家睡眠健康。
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