不少人都经历过头部不适：起床猛的一下天旋地转、脑袋昏沉沉、走路轻飘飘。很多人一概称之为“头晕”，但眩晕、头晕、头昏，根本不是一回事，分不清就容易看错科室、耽误治疗。
✅分清3种“晕”
眩晕：天旋地转
感觉自己或者周围物体在旋转晃动，像坐车坐船颠簸。常伴随恶心想吐、出冷汗、心慌，不敢睁眼、不敢转头。大多来自内耳平衡系统出问题。
典型：翻身、起床一瞬间突然旋转几秒。
头晕：头重脚轻
没有旋转感，走路摇晃、脚下发飘，仿佛要摔倒，站立不稳。常见血压波动、疲劳、贫血等。
头昏：脑子发懵
脑袋昏沉不清醒，像没睡醒，闷闷沉沉。多由熬夜、睡眠差、压力大引发。
简单记：眩晕=转；头晕=飘；头昏=懵。
最常见元凶：耳石症
耳石不是耳屎，是内耳里微小碳酸钙结晶，负责维持身体平衡。
熬夜劳累、年纪增长、头部磕碰，耳石会脱落，头部一动就刺激平衡器官，瞬间天旋地转。
特点：一动就晕，静止很快缓解，多数持续数秒到几十秒，没有耳鸣听力下降。
出现这些情况，不要硬扛，马上就医
眩晕同时伴随下面任意表现，提示风险较高，请尽快就诊：
说话含糊、看东西重影
手脚麻木无力、走路跑偏
剧烈头痛、意识模糊
眩晕持续数小时不缓解，反复呕吐
眩晕不等于都是耳朵问题，脑血管问题同样会表现眩晕，不要一概当成耳石症自行处理。
日常小建议
起床、躺下、翻身、低头捡东西动作放慢；少熬夜，避免过度劳累；眩晕发作第一时间停下动作，防止摔倒。#重庆仁品医院 #重庆仁品耳鼻喉科